
Pentingnya Self-Love
Be enough for yourself first, the rest of the world can wait.
Sering kali, kita bersikap terlalu keras pada diri sendiri karena keinginan kita untuk selalu menjadi benar dan yang terbaik dalam segala hal. Bahkan, kamu sampai menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhanmu yang di mana merupakan hal tak sehat dalam jangka panjang. Makanya, semua orang membutuhkan yang namanya self-love.
Saat kita memikirkan istilah 'self-love', hal pertama yang tergambar di pikiran kita bisa berupa penggunaan sheet mask atau sekedar menikmati aroma dari lilin aromatherapy sambil meminum segelas red wine, namun sebenarnya cakupan self-love jauh lebih luas dari itu. Jadi apa aja sih benefit dari self-love?
1. Kamu menjadi lebih aman dalam hidup
Self-love mengajarkan kamu untuk menerima diri apa adanya. Saat kamu berlatih mencintai diri sendiri, kamu akan belajar menerima segala kekuranganmu. Sering kali kita melakukan hal yang tak kita sukai demi mendapatkan validasi dari orang lain. Saat kita sudah bisa menerima diri sendiri, kita dapat berhenti mencari persetujuan dari orang lain sehingga merasa lebih aman dalam hidup.
2. Kamu selalu memiliki seseorang untuk diandalkan
Hanya ada satu orang di dunia yang dapat kamu percaya dan andalkan dan orang itu adalah dirimu sendiri. Saat kamu jatuh cinta dengan dirimu di atas orang lain, kamu akan selalu memiliki dirimu untuk melewati segala situasi. Jika kamu mengandalkan orang lain, kamu hanya akan merasa kecewa saat mereka tak berhasil menemui ekspektasimu.
3. Self-love membantumu memiliki hubungan yang lebih baik dengan orang lain
Saat kamu mulai melatih seni mencintai diri sendiri, kamu meningkatkan peluang untuk memiliki hubungan yang baik dengan semua orang. Ketika kamu merasa bahagia dengan diri sendiri, kamu akan berhenti bergantung pada orang lain dan mulai berharap lebih sedikit dari semua orang.
4. Membantu membangun kebiasaan yang baik
Self-love berarti mencintai tubuh, jiwa, dan pikiranmu. Orang yang mencintai dirinya sendiri biasanya akan menjauhi diri dari hal-hal yang dapat mengganggu ketenangannya. Maka dari itu, hal ini bisa membantu kita mengadaptasi rutinitas yang baik. Misalnya, dibanding memaksa diri bekerja walaupun kamu sedang burnout, melakukan aktivitas lain yang membuatmu relaks seperti bersantai di pantai merupakan pilihan yang lebih bijak. Terkadang, relaksasi merupakan hal penting bagi tubuh dan pikiran.
5. Self-love penting untuk kesehatan mental
Salah satu keuntungan utama dari self-love adalah kesehatan mental yang lebih baik. Orang yang tidak mencintai diri mereka jauh lebih mungkin untuk mengalami anxiety atau depresi. Self-love adalah sebuah kondisi pikiran yang positif dan bahagia, sehingga sulit untuk marah atau kecewa dengan diri saat kamu menyayangi diri sendiri.
Perlu kamu ketahui kalau self-love bukan berarti selfish atau egois, ya. Kalau self-love ini didasari oleh rasa sayang sedangkan selfish didasari oleh rasa takut. Dengan mencintai diri sendiri, kamu semakin bisa mensyukuri hal-hal kecil di sekitar kamu dan juga merasa lebih utuh. Lagi pula, kalau bukan kita yang sayang sama diri kita, siapa lagi?
BACA JUGA: MANFAAT AIR MAWAR BAGI WAJAH
mawar on
Informasi yang diberikan cukup bagus dan bermanfaat, kunjungi website berikut untuk mendapatkan informasi lainnya http://ners.unair.ac.id/site/index.php/news-fkp-unair/1721-self-love-is-the-best-love
monika on
cintai diri sendiri
olla on
cape bgt walaupun kt ud self love tp orang lain hantam mental kt trs :(
Nadia on
Mau self love & appreciation tp kerjaan numpuk gimana nih
Oki on
👍👍👍
DW on
Apa tidur 12 jam termasuk self love?
anya on
penting bgt tapi kadang susah😭
Chika on
emg penting bgt gais
serenebaresta on
aku self lovenya cukup dngan order richeese sambil netflixan
Lala on
iya kurang selflove nih hahahah
Indi on
Butuh liburan nih….waktunya self love, waktunya istirahat
Aulia on
Love banget
oky on
iya bener tuh
dia on
❤️❤️❤️
latte on
love